ブリーチカラーは、印象的な外国人風カラーや個性的なインナーカラーなど、様々なヘアスタイルを楽しむための魅力的な手段です。しかし、ブリーチは髪に大きなダメージを与え、放置すればパサつきや枝毛、切れ毛など深刻なダメージへと進行してしまいます。髪は自浄作用がなく、一度受けたダメージは自然には回復しません。そこで、この記事では自宅でできる「プロ級の仕上がり」を目指す3つの復活ケア法をご紹介します。正しいケア方法を実践し、しっとりとしたツヤ髪を取り戻して、自信を持ったヘアスタイルを楽しみましょう。
復活ケア法その1：優しいシャンプーで基礎からケア
ダメージヘアに適したシャンプーの選び方
ブリーチした髪は、キューティクルが乱れ、水分や油分が不足し、内部のたんぱく質も流出しています。そんな髪には、保湿成分が豊富なアミノ酸系シャンプーがおすすめです。アミノ酸は髪の主成分であるケラチンと同じ性質を持っているため、傷んだ髪に栄養を補給し、ダメージを補修する効果が期待できます。優しい洗浄力のシャンプーを正しい洗い方で使用することが、復活ケアの第一歩です。
正しいシャンプーの手順
シャンプーをする前に、まず髪の絡まりやホコリをやさしくブラッシングしてほぐしましょう。次に、38度前後のぬるま湯を使い十分に予洗いを行い、約70％の汚れを落とします。シャンプーを手のひらで軽く泡立て、指の腹を使って頭皮をやさしくマッサージするように洗い上げます。泡立ちが悪い場合は、2度洗いを行うことで、よりしっかりと汚れを落とすことが可能です。正しい温度のお湯と適切な距離感を保ちながら、ゴシゴシせずに優しく洗い上げるのがコツです。
おすすめシャンプーアイテムの比較表
| 商品名 | 特徴 | 主な保湿成分 |
|---|---|---|
| 製品A | 100％天然由来、敏感肌にも安心 | ソープナッツエキス、キャピキシル |
| 製品B | アミノ酸系洗浄成分と豊富な保湿成分 | グルタミン酸、アラニン |
| 製品C | ボリュームアップ効果と乾燥対策に優れる | ブドウ種子油、加水分解シルク |
上記の表は、ダメージケアに適したシャンプーの一例です。自分の髪質やダメージの程度に合わせ、保湿成分が充実している商品を選びましょう。
復活ケア法その2：洗い流すトリートメントで内部補修
洗い流すトリートメントの役割
洗い流すトリートメントは、シャンプー後に髪の内部へ栄養分を補給し、ブリーチによって失われたたんぱく質や水分を補う重要なアイテムです。傷んだ髪には「ケラチン」や「加水分解ケラチン」などの補修成分を含むものを選ぶと効果的です。これらの成分が髪の内部に浸透し、細胞の再生を促しながら、パサつきや切れ毛を防ぎます。
正しい洗い流すトリートメントの使い方
1. シャンプー後、しっかりと水分を絞り、髪の水分を極力取り除きます。水分が残っていると、トリートメントの濃度が薄まってしまうため注意が必要です。
2. 毛の中間から毛先に重点をおいて、トリートメントを塗布します。頭皮に直接つけることは避け、毛穴を詰まらせないようにすることが大切です。
3. 塗布後は、目の粗いクシや指でやさしくとかして、トリートメントを均一に行き渡らせます。
4. 蒸しタオルで包み、5分から10分程度放置すると、補修成分がさらに内部に浸透しやすくなります。
5. 最後に、十分なお湯でトリートメントをしっかりとすすぎ、残留物が残らないように仕上げましょう。
トリートメントの選び方と注意点
トリートメントは、シャンプーとセットで使うことで成分のバランスが保たれ、より効果を発揮します。また、髪のダメージ箇所や毛先に重点的に補給することがポイントです。過度に使いすぎると頭皮に負担がかかるため、適量を守るようにしましょう。洗い流すトリートメントとコンディショナーのダブル使いは、さらに髪の表面をコーティングし、外部からのダメージを防ぐ効果も期待できます。
復活ケア法その3：洗い流さないトリートメント＆ヘアオイルで水分補給
洗い流さないトリートメントとは
洗い流さないトリートメントは、アウトバストリートメントとも呼ばれ、髪に残すことで内部からダメージを補修し、外部からの熱や紫外線による影響を防ぐ役割を持っています。特にブリーチで水分や油分が不足しがちなダメージヘアには、オイルタイプやミルクタイプの製品がおすすめです。これらは髪表面に保護膜を作り、潤いを閉じ込めるとともに、髪の指通りやツヤを向上させます。
正しい使い方とポイント
1. タオルドライでしっかりと余分な水分を拭き取り、髪全体に製品をまんべんなくなじませます。特に毛先はダメージが蓄積しやすいため、十分に行います。
2. ドライヤーで乾かす前に、手ぐしやブラシで軽くとかしながら、製品が髪に均一に行き渡るようにします。
3. ヘアオイルの場合、根元よりも毛先中心に使い、水分が逃げにくい状態を作ることが重要です。
4. また、ヘアセラムやミストタイプは、スタイリングの最終仕上げに使用することで、紫外線や乾燥によるダメージから髪を守る効果があります。
オイルタイプとその他の種類の比較
洗い流さないトリートメントは大きく分けて、オイルタイプ、ミルクタイプ、クリームタイプ、ミストタイプの4種類があります。中でもブリーチダメージヘアには、オイルタイプが特に効果的です。油分が多く含まれているため、髪の表面をしっかりとコーティングし、水分と栄養を保つ効果が期待できます。一方、ミストタイプは軽い仕上がりが好みの場合や、重さを感じたくない方におすすめです。
日常のNG習慣：ブリーチダメージをさらに悪化させる落とし穴
ブリーチヘアは、日常生活における何気ない行動によっても大きなダメージを受けがちです。ここでは、絶対に避けるべきNG習慣をいくつか紹介します。
濡れたまま寝る習慣
濡れた髪はキューティクルが開き、非常にデリケートな状態です。そのまま寝ると枕との摩擦でダメージが蓄積し、内部の水分が逃げ出してしまいます。寝る前には必ずしっかりとドライヤーで乾かすようにしましょう。
過度な熱スタイリングの使用
ドライヤーやヘアアイロンの使いすぎは、ブリーチにより弱った髪をさらに乾燥させ、切れ毛の原因となります。ドライヤーは髪から10～15cm程度離して使用し、同じ部分に熱を集中させないように心がけましょう。また、ヘアアイロンは可能な限り150度以下の温度設定を守ることが望ましいです。
過剰なトリートメントの使用
トリートメントは髪に栄養を与える大切なアイテムですが、使いすぎると頭皮に残って毛穴が詰まる原因にもなります。適量を守り、特にダメージがひどい部分や毛先に重点的に使用するようにしましょう。
紫外線対策の怠慢
頭皮や髪は、意外にも紫外線によるダメージを受けやすい部位です。紫外線にさらされると、たんぱく質が劣化し、髪が乾燥・切れやすくなります。外出時には日傘や帽子、さらには髪専用の日焼け止めスプレーでしっかりと紫外線対策を行い、ダメージを最小限に抑えましょう。
美容室でのメンテナンスも大切に
自宅でのケアは基本中の基本ですが、定期的に美容室でプロのメンテナンスを受けることも非常に重要です。美容師は、日頃の髪の状態を正確に判断し、適切なケア方法やトリートメントの提案を行ってくれます。また、痛みすぎた部分は思い切ってカットすることで、ダメージ部分を除去し健康な髪を育てる環境を整えることができます。
まとめ
ブリーチによる髪のダメージは放置すれば取り返しのつかない事態になりかねません。しかし、正しいシャンプー、洗い流すトリートメント、そして洗い流さないトリートメントやヘアオイルの3つの復活ケア法を実践すれば、自宅でもプロ級の仕上がりが可能です。さらに、日常のNG習慣を避け、定期的に美容室でのメンテナンスを取り入れることで、髪へのダメージを最小限に抑え、しっとりツヤやかな美髪を維持することができます。
ブリーチヘアはデザイン性は高いものの、繊細でケアが必要なため、日々の自宅ケアに十分な時間と注意を払うことが求められます。この記事で紹介した3つの復活ケア法と正しいケア習慣を実践し、輝くサラサラのツヤ髪を取り戻しましょう。毎日の小さな積み重ねが、あなたの髪をプロ級の美しさへと導いてくれるはずです。
